كيف تصبح أكثر إبداعاً: 10 خطوات ستشعل خيالك

كيف تصبح أكثر إبداعاً: 10 خطوات ستشعل خيالك

الكاتبة: بيري دافينبورت @CoachBarrie

ترجمة: م. معتصم كتوعه @mkatouah 

المصدر

http://www.barriedavenport.com/2015/01/05/how-to-be-more-creative/

1-      إعط نفسك بعض الهدوء.

عملية الإبداع غالباً ما تبدأ بالمعرفة المحدودة, كبذرة فكرة او إلهام. فتبدأ الفكرة بالدوران في رأسك, و خلال هذا الدوران, تبدأ بتخيل عدد من الإحتمالات, و الإختيارات و الناتج من هذه الفكرة.  

و في الحقيقة أثبتت الدراسات أن الإسترخاء و الهدوء تشجع على التفكير الإبداعي, مما يخولنا بأن نحول إنتباهنا إلى ما يحمس عقولنا.

فإعط نفسك بعض الوقت للعلب بهذه المعرفة المحدوة التي ستزرع بذور الإلهام لك. و خصوصاً إنتبه للإفكار الغربية و ما يتعلق بها, و أكتب عنها. و من الأفضل أن يكون لديك دفتر يومي تكتب فيه هذه الأفكار و الأطروحات التي تجول في بالك.

2-      أمشي قليلاً.

وقت هدوؤك من الأفضل أن تقضيه و أنت تمشي, حتى تحرك الإبداع فيك. و قد أظهرت الدراسات في جامعة ستانفورد أن المشي البسيط كفيل بأن يزيد من معدل الإبداع لديك.

و تحديداً في إصدار شهر أبريل من عام 2014 في مقالة لجريدية ستانفورد " أظهرت دراسة أن المشي داخل المنزل او خارجه, تحفز الإلهام الإبداعي. و كان المشي بحد ذاته هو الكفيل و ليس البيئة التي يمشي فيها الشخص. و أيضاً معدلات الإبداع تنمو أكثر للذين يمشون عن الجالسين"

فإذا كنت خارجاً لتقضي حاجة, او حتى تمشي حول منزلك, فإبدأ بالمشي لتبدأ عصارة الإبداع بالعمل.

3-      حول أفكارك.

عندما تتحول الأفكار, تذكر بأن الإبداع يتكون كما يعمل الطحن في حجر الرحى, فهو يحول الإلهام إلى شيء نشعر به. و بإمكانك إختبار بعض أفكارك في الواقع بأن تضعهم في موقع العمل, حتى يتسنى لك أن تعرف ما الفكرة التي ستعمل و ما الفكرة التي ليس لها أي نفع. فعلى سبيل المثال, الرسام سيحتاج لرسم بعض الرسومات حتى يرى ما الأنفع. و للعالم ربما يقوم بكتابة بعض المعادلات على منديل و من ثم يقوم بإختبارها في المعمل.

إن توليد الأفكار, و من ثم تقيمها و من ثم تنقيحها, تعتبر أساس من صميم عمل عملية الإبداع. بغض النظر عن المجال او بيئة الفكرة. فأحياناً هذه الأفكار يجب أن تظل معك لفترة من الزمن, حتى يتمكن العقل الباطن ليقوم بعمله معها, من توفير اللازم من المعلومات و تحليلها قبل أن تظهر الفكرة إلى الواقع.

4-      إسمح لنفسك بأن تأخذ منعطفات فكرية.

أحدى الدراسات تقترح بأن الإبداع يجب أخذه على مهل, فهو عبارة عن طريق متعرج مختلف عن الذكاء. إستخدام العقل يعتبر طريق سريع فعال لنقلك من النقطة أ إلى النقطة ب. و لكن إذا تحدثنا عن الذكاء , يقول الدكتور ركس جونق, و هو عالم باحث في شبكة ميند في الباكوركي في ولاية نيوميكسيكو " في المنطقة المسؤولة عن الإبداع في العقل, تبين بأن هناك الكثير من الطرق الغير ممهدة او كما يمكننا القول, طُرق فرعية مع إنعطافات مثيرة بها بعض التعرجات على طول الطريق"

فربما تعتقد بأنك تضيع وقتك و أنت تطارد أحد الأرانب و أنت تحاول أن تكتشف أفكارك المجنونة, و لكن ليكن في الإعتبار بأن هذه المنعطفات ستفتح لك أفاقاً من الإبداع, سواء بدأت بالفكرة او لا.

5-      إبحث عن وسيلة إتصال مختلفة.

عملية الإبداع أيضاً تتدخل في مهاراتك و قابليتك, و تستخدم تلك التطبيقات النادرة في عقلك حتى تكون المحصلة شيء أصلي و مختلف.

فهي تتخلل النظر عن إتصال او تشابه بين الأشياء التي لم تتسنى لك فرصة بأن تلاحظها, و التحول من الروؤية المستقية إلى الرؤية المنطقية التي تعلمتها في المدرسة بأن ترى الأمور بطريقة مختلفة. و هذا ما يسمى التفكير خارج الصندوق.

و بإمكانك تطبيق هذا التفكير لكل شيء تسعى له بأن تبحث عن طرق جديدة لحل مشكلة ما, او تصميم شيء ما, او لإظهار فكرة جديدة.

6-      تحمل نفسك.

باحثين من جامعة سينترال لانكاستر إكتشفوا بأنك إذا كنت جداً ملول, فهذا أحد الطرق لتحفيز الإبداع. أن تفعل شيء لا يذكر, او عمل عمل لا يتطلب جهد عقلي يسمح لك بالسرحان في الخيال و هذا يعتبر أحد الأمور للوصول للإبداع.

فكر بتلك الأوقات التي كنت تقوم فيها بتنظيف الصحون او الإستحمام, و تكون خلال ذلك الوقت قد توصلت لتلك الفكرة الذكية. فكل ما في الأمر هو أن تستثمر وقت الملل بأن تبعد القلق و المنطق لفتره, حتى تستطيع بأن تجعل خيالك يقوم بعمله و يستحوذ على فكرك.

7-      كن فوضوي.

هل لاحظت يوماً أن بعض الأعمال الإبداعية كانت من صميم بيئة فوضوية؟

فربما هناك علاقة حقيقة بين الفوضى و الإبداع.

أنا مؤيدة جداً لمكان عمل أنيق, و لكن هذا الأسلوب يكون أفضل عند العمل بشيء له علاقة بالمنطق و المهمام المباشرة. و لكن أظهر بعض الباحثين في جامعة مينيسوتا أن البئية الفوضوية بالإمكان أن تحفز الإبداع. و أظهرت الدراسة " أنه يبدوا أن البيئة الفوضوية تلهم بأن تكسر العرف و التقاليد, و التي من الممكن أن تنتج أفكار نيرة"

فإذا أردت عصارة الإبداع تعمل على أكمل وجه, جد مكان فوضوي و أبدأ بالعبث و من هنا ستبدأ معك الأفكار الإبداعية.

8-      جرب شيئاً جديد.

 إكسر حاجز روتينك و إبتعد عن مكان الراحة المفضل عندك, و جرب شيء جديد لم تفكر فيه عادةً او لم تجربه من قبل. على سبيل المثال, إحضر دورة لشيء مختلف, انت لست معتاداً عليه.

هل أنت تفكر دائماً بمنطقية؟ إذاً خذ دورة في الرسم او الرقص. هل أنت متوحد؟ جرب تعلم لغة جديدة, او قم بحل لعبة بها أحجية.

بعض النشاطات الجديدة كفيلة بأن تجعل عقلك يعمل, و تعطيه الفرص ليجرب شيء جديد و تكوين مهارات جديدة و إضافتها عوضاً عن الإستراتيجيات القديمة في نظام عقلك.

9-      إلغي الخوف من الفشل.

الإبداع لا يزدهر إذا كنت قلق, فستكون مهتز و قد تقع. فأي أحد نجح من قبل بأي عمل مبدع قد قام به, فقد إختبر شيء يسمى الفشل .

التجربة تعتبر جزء من الإبداع, و دور التجربة هو توفير المعلومات اللازمة. التجارب التي تفشل كفيلة بأن تعطينا بعض الأراء القيمة و التي من الممكن تُستخدم.

عندما ترى الفشل أنه حجر أساس للإبداع, عندها لن يكون الخوف من الفشل شيء مزعج بالنسبة لك, و سيساعك في أي شيء مبدع ستقدم عليه.

10-  إقضي بعض الوقت بعيداً عن الإنترنت.

الإنترنت و عن طريق الإتصال سمح لنا بالوصول للمعلومة بسرعة. و لكن السلبية الوحيدة انه لا يجعلنا نعتمد على قوة عقولنا و الإبداع لنجد حلول و افكار و إيجابات.

إذا كان لدينا مشكلة و إحتجنا لفكرة سريعة فما علينا إلى إستخدام محرك البحث جوجل, و عندها نجد ما كنا نصبوا إليه. فعندها لن نكون بحاجة للإعتماد على ذاكرتنا او التفكير بعقولنا حتى نجد حلول مبدعة.

و أيضاً الحاسب الألي يعتبر مشتت بصفة عامة, فالتواصل الإجتماعي, و البريد الإلكتروني, و معرفة الأخبار من الإنترنت, و مشاهدة الأفلام, تجعلنا مخدرين و مدمنين. فأنت عندما تبتعد عن الحاسب الألي, فأنت توفر بعض الوقت لعمل شيء مختلف يقوم بتحفيز الإبداع لديك, مثل الرياضة, و التواصل الفعلي مع الناس, و حتى تعلم مهارات جديدة.

كلمتي الأخيرة:

التوكل على الله دائماً و أبداً. التفاؤل مطلب مهم, و مواجهة الواقع شر لا بد منه. و لكن الأمل بالله أبداً لا ينضب, فالحمدلله إن أصبت و أستغفر الله إن أخطأت.

قتراحاتكم و تعليقاتكم تُعلمني و تهمني و تُلهمني

@mkatouah

eng.mkatouah@gmail.com

رحلتي مع أغنى رجل في بابل

رحلتي مع أغنى رجل في بابل

بعد أن إنتهت رحلتي مع الراهب الذي باع سيارته الفيراري, و التي تعلمت منها الكثير و تأثرت منها أيضاً. و بما أني دائماً في بحث مستمر, قررت أن أبحث عن شيء جديد, شيء يخرجني من العالم الذي أنا فيه, شيء يجعلني أعيش مغامرة جديدة, تُعلمني و تُلهمني. و أثناء بحثي المستمر و إذا بي أجد نفسي في مكان غريب و مريب. وجدت نفسي قد إني قد عدت إلى قبل 8000 سنة, تحديداً وجدت نفسي في أغنى مدينة على وجه الأرض في ذلك الزمان, وجدت نفسي في بابل.

سألت نفسي لماذا أنا هنا؟ كيف وصلت إلى هنا؟ و لم أجد إجابة, لكن شرعت سريعاً في إتخاذ القرار بأن أمضي في هذه المدينة لأعرف الإجابات . مشيت بحذر, بين الطرقات النظيفة في المدينة, ثم مشيت في طريق السوق, فرأيت العبيد الذين يتم بيعهم, و رأيت الماشية التي سيتم بيعها, و ثم رأيت متجر النحت على الطين, و من ثم وجدت "أركاد" أغنى رجل في بابل, و كان حوله الكثير من الناس, يستمعون إليه و هو يعلمهم كيفية التعامل مع المال.

أركاد, كان معدماً, لا يملك شيء, يعمل بأجر يومه في نحت الطابات الطينية للزبائن. كان فقيراً, و أهله أيضاً من الفقراء. و أغنياء بابل في ذلك الوقت إما كانوا تجاراً او ورثوا الكثير من القطع الذهبية من أبائهم. و كان لدى أركاد الكثير ليفعله, حتى يصبح غنياً. فأسألته من بين الجمع من الناس: كيف أصبح غني أركاد؟ فنظر لي و إستغرب من مظهر ملبسي, و لكن لم يعيه إهتمام, لأن بابل كا يزورها الناس من جميع الأقطار, و قال: لقد علمني رجل حكيم كنت قد نحت له الطابات الطنية "أن الغنى يبدأ عندما تدخر عشر إراداتك, و من ثم تجمع هذا العشر الذي إدخرته ليعمل لحسابك". ثم أردفت و قلت:  كيف نحصل على المال يا أركاد إذاً؟ فقال: "العمل الجيد يأتي بالخير للرجل الذي يقوم بعمل جيد" ثم أردف و قال لا تنسى أنه: "أينما وجدت العزيمة, وجد الطريق".

ثم سكت, و سأله أحد تجار بابل الصغار: كيف نعرف أن التجارة التي نخوضها مربحة او لا؟ فقال أركاد:" التعليم نوعان: النوع الأول هو الأشياء التي نتعلمها, و النوع الثاني هو الممارسة التي تجعلنا نكتشف". ثم أردف و قال: ليكن في الحسبان عند الخوض في أي تجارة " فإن الحذر القليل, خير من الندم الكثير". فسألت: و كيف هذا؟ فقال: إذا أردت شراء الجواهر فإسأل تاجر الجواهر, و إذا أردت شراء الأقمشة فإسأل تاجر الأقمشة, و لا  تصنع مثلما صنعت في بداية حياتي بأن طلبت بعض الجواهر من صديق لي يعمل في تجارة مختلف عن ما طلبت, و خسرت كل ما إدخرت لمدة سنة كاملة و من ثم أعدت الكرة, و لكن بالطريقة الصحيحة. و قال أيضاً: أعلموا أيها الأفاضل بأن " كلما إزداد شعور المرء بالجوع, عمل عقله بصفاء". و أردف و قال:  و من هنا توصلت بأن أسأل الشخص المناسب لأي تجارة.

فسكت الجميع حول أركاد, و أصبح يهمهم بكلمات لم أعرف معناها:

يساق الإنسان كما تساق الزوبعة

التي تقوده مثل العاصفة

فلا أحد يستطيع تتبع مسارها

و لا أحد يستطيع التنبؤ بمصيرها

ثم صمت أركاد و أصبح ينظر للجمع و هو مبتسم, و من ثم قال: عندما يأتي الصغار إلى الكبار طلباً في النصيحة فمن الأفضل أن يصغوا جيداً لأن الكبار يعطونهم حكمة السنين, و هذا لا يعني أن نعطيهم ما حصل معنا في الماضي, بل بما يساعدهم لليوم. ثم أعقب كلامه أركاد و قال " الإعداد المناسب هو الأساس للنجاح, فإن أفعالنا لن تكون حكيمة إلا بحكمة أفكارنا, و أفكارنا لن تكون حكيمة إلا بحكمة تفهمنا للأمور". فكان الجميع و كنت بينهم نصغي لأغنى رجل ببابل بكل حواسنا.

و من ثم قررت الرحيل من مجلس أركاد, لأني شعرت بأن هناك من ينادي للرحيل. و قبل أن أرحل سألت أركاد و قلت: ما هو أهم شيء تعلمته في حياتك يا أركاد؟ فسكت و قطب حاجبيه و قال: "الحذر القليل, خيرٌ من الندم الكثير". فشكرته و قلت شكراً لك يا أركاد, ثم قال: إلى اللقاء أيها الغريب, و ثق تماماً أن ما قلته لك سينفعك في أي زمان و أي مكان. و كأني إستشعرت بأن أركاد كان يعلم بأني لست من هذا العالم, فإبتسمت له و إنصرفت.

و ها أنا الأن خارج أسوار المدينة العظيمة بابل, أبحث عن المكان الذي جئت منه حتى أعود لزماني, و من ثم أظلمت الدنيا, و ساد الصمت و إذا بي أجد نفسي في مكان جديد, و كأن رائحة البحر قريبة, و وجد فتى, راعي للماشية, و قلت من أنت؟ فقال: أنا سانتياجو..... و لكن هذه رحلة أخرى كانت مع الخميائي!

و كلمتي الأخيرة:

التوكل على الله دائماً و أبداً. التفاؤل مطلب مهم, و مواجهة الواقع شر لا بد منه. و لكن الأمل بالله أبداً لا ينضب, فالحمدلله إن أصبت و أستغفر الله إن أخطأت.

 إقتراحاتكم و تعليقاتكم تُعلمني و تهمني و تُلهمني

@mkatouah

eng.mkatouah@gmail.com

رحلتي مع الراهب الذي باع سيارته الفيراري

رحلتي مع الراهب الذي باع سيارته الفيراري

 لم أكن أعلم عن ماذا أبحث, و لكن ما أعرفه تماماً أني دائماً في بحث مستمر, حتى و إن وجدت ما أريد, فأنا في بحث مستمر. جمعتني الصدف مع الراهب, كيف؟ لا أعلم. ربما أثناء بحثي إلتقيت به. لم أعطه بالاً هو و منظره المتقشف الزاهد. و لكن شيئاً ما شدني و جعلني أسأله. و كان سؤالي هو بداية لرحلة عظيمة, أستطيع أن أصفها بأنها من أجمل الرحلات التي قمت بها في حياتي. شدتني قصته و هو يسردها لي, و عن المغامرة  التي خاضها, و أثار حنقي و غضبي عندما عرفت أنه باع سيارته الفيراري. و لكن رحلتي معه كانت فعلاً تستحق الإشادة, و تستحق أن أكتب عنها. و لا أظن أن الراهب سيمانع بأن أكتب كيف كانت رحلتي معه, لأنه هو بنفسه أصبح ينشر حكمة الحكماء أينما ذهب.

جوليان مانتيل, محامي الدفاع الشرس, و الذي له هيبة منقطعة النظير في قاعة المحكمة. كان يحلم بأن يكون في حسابه 300 مليون دولار, و أصبح يعمل ليل نهار , دون كلل او ملل, حتى يصل لمبتغاه. و هو في نفس الوقت يعيش حياة رغد و ترف, مليئة بكل الملذات التي يحلم بها أي شخص, فكان يعرف المشاهير, و يسكن في أفخم البيوت, و يأكل أشهى الأكلات و يسافر لأفخم المنتجعات , و قد أشتهر بقيادته لسيارته الفارهه الفيراري. و لكن في يوم من الأيام, سقط هذا الصرح, سقط جوليان في وسط قاعة المحكمة, فقد غلبه جسده, غلبه قلبه, فأصيب بأزمة قلبية, و بعدها تغير كل شيء.

إختفى جوليان عن الأنظار, أصبح الجميع يسأل عنه, الجميع يبحث عنه. طلب أن لا يسأل عليه أحد, و أن لا يطلبه أحد, و لا يريد شيء من أحد. فبعد ما ألم به, إختار العزلة, إختار أن يبحث عن شيء أخر, إختار أن يبحث عن الحكمة. بعد أن تعافى, ذهب في رحلة للهند, يبحث عن شيء لم يبحث عنه من قبل, كان يبحث عن نفسه, او من يساعده ليجد نفسه. و بعد رحلة طويلة على الأقدام , مشى فيها فوق أعالي الجبال, و بعد أن أعياه التعب, وجد شخصاً. وجد أحد الحكماء , الذين زهدوا في كل شيء و أستثمروا في أنفسهم حتى يكونوا مرجع للحكمة.

أخذني بعيداً جوليان مانتل و هو يحكي لي قصته, فكنت أشعر بأنه يغوص بي عميقاً ليكشف لي مدى جمال أعماق المحيط, و كنت أتابعه بتعجب و هدوء. فكان يقول لي ما تعلم من الحكماء "إننا لسنا بشر نمر بتجارب روحانية, بل كائنات روحانية تمر بتجارب بشرية". و أردف أيضاً " إعلم أن السعادة رحلة, و ليست وجهة, فعش اليوم فلن تجد له مثيلاً قط". كلمات الحكماء التي كان يخبرني بها جولايان عظيمة, فلها من الأثر الكبير على نفسي, و المقولة التي جعلتني أفكر كثيراً , و التي أخذتني لأبعاد لم أكن أتخيل أن أصل لها, حين أخبرني جوليان و قال: "إفهم دورك في الكون, فهذه هي الرحلة التي تستحق كل وقتك".  بعد أن قال لي هذه المقولة ذهبت في سرحان بعيد جداً, و أنا أحاول أن أرغم عقلي بأن يستوعبها. و بدأت أسأل نفسي و أجيب في نفس الوقت, ماهو دوري في الكون؟, فأنا أعرف دوري في منزلي, و ربما دوري أيضاً في الحياة. و لكن فكرة أن أعرف دوري في الكون, كانت كفيلة بأن تجعلني أتحدث مع نفسي.

 إلى أن أنتشلني جوليان من سرحاني و قال على رسلك: "لا تكن سجين ماضيك, كن مهندس مستقبلك, و عندها لن تكون كما كنت من قبل". ثم أردف و قال " و لا تنسى أن تبذل للأخرين, فهذا هو مفتاح إزالة الأصفاد عن الذات". هذه الكلمات التي أخبرني بها جوليان كأنها طريقة لحل أحجية كبيرة كي أعرف دوري في الكون, فكل شيء متصل مع بعضه البعض و ما علينا إلى أن نعطي الوقت و الجهد حتى نصل لما نريد.

كانت رحلة جميلة قضيتها مع الراهب الذي باع سيارته الفيراري, تعلمت منها مالم أكن أتخيل. و قد أثرت في كثيراً. و لكن لازلت حانق بأنه باع سيارته الفيراري, لأني كنت متأثر أيضاً برحلتي مع أغنى رجل في بابل.... و لكن هذه قصة أخرى.

و كلمتي الأخيرة:

التوكل على الله دائماً و أبداً. التفاؤل مطلب مهم, و مواجهة الواقع شر لا بد منه. و لكن الأمل بالله أبداً لا ينضب, فالحمدلله إن أصبت و أستغفر الله إن أخطأت.

  إقتراحاتكم و تعليقاتكم تُعلمني و تهمني و تُلهمني

@mkatouah

eng.mkatouah@gmail.com

العلم يصف متى تكون في ذروة ذكائك

العلم يصف متى تكون في ذروة ذكائك

الكاتبة: ياجانا شاه

ترجمة : م. معتصم كتوعه

المصدر

http://www.huffingtonpost.com/2015/01/09/mental-peak-age_n_6443934.html?utm_hp_ref=tw

هل سألت نفسك يوماً بأنك هل فقدت بريقك؟ لا أقصد مظهرك الحالي او شكل جسمك او حتى أخر تقليعات قصة شعرك. ما اقصد هو بريقك و ذكائك العقلي.

هذا السؤال العميق سئل في برنامج بي بي اس برين كرافت.

بكل وضوح قال العالم إينيشتاين بأنك تكون أذكى قبل بلوغ عمر الـ 30 , و إذا لم تحقق أي نوع من العظمة قبل ذلك الوقت, فحظاً أوفر.

و لكن كيف يمكننا قياس مستوى الذكاء؟ هل هو بكمية العلم الذي تعلمناه ام بكمية ما قمنا بتطبيقه من العلم الذي تعلمناه لحل المشاكل و إيجاد الحلول؟ هل هو متعلق بدرجاتنا في إختبار الذكاء؟ هل هو متعلق بخبرتنا التي اعطتنا إيها الحياة؟

تقول مقدمة البرنامج فينيسا هيل أنه من مختلف الأشياء. الذكاء له من التعاريف الكثير, و من الممكن أن ننخدع بهذا. فقد قالت في رسالة بريدية " لدينا أنواع مختلفة من الذكاء, ففي عمر الشباب و ما أقصده في العشرينيات, قد نكون محترفين في حل المشاكل , و بعد ذلك كلما كبرنا في العمر إستقينا المزيد من المعرفة. و أعتقد أن هذه النوعين من الذكاء تلتقي في بداية الثلاثينيات. و طبعاً هذا العمر سيكون مختلف لمختلف الناس. فأحياناً عندما نود الإجابة على سؤال علمي نجد أنفسنا نطرح أسئلة أخرى عوضاً عن الإجابة.

بعض الدراسات تشير بأن ذروة الذكاء عند الإنسان تكون في نهاية عمر الثلاثينيات و بداية عمر الأربعينيات. و بعدها تبدأ مراحل من الذكاء حتى تبدأ قابليتك في الإستيعاب في الإنخفاض تدريجياً في نهاية عمر الخمسينيات و بداية عمر الستينيات. ربما إينيشتاين كان محق في وقته, و لكن بعض الدراسات أوضحت بأن منتصف الحياة غالباُ ما يكون هو أعلى ذروة في الذكاء. على سبيل المثال, هناك دراسة أظهرت بأن الفزيائيين يكونوا في ذروة ذكائهم و عظمتهم في عمر الـ 48 .

السيدة هيل تقول بأن هذا النقاش قد أثار الكثير من النقاشات حول ذروة الذكاء عند الإنسان, و قد وضح اغلب المناقشين أن الذكاء قد يكون من العمر 10 إلى 52 . و أيضاً هناك الكثير من الردود تفيد بأن ذروة ذكاء الإنسان تكون في منتصف عمر العشرينيات.

شاهد الفيديو و أخبرنا برأيك: متى ستكون أذكى؟

لترجمة الفيديو للعربية الرجاء إتباع الأتي:

1-      الضغط على setting

2-      ثم الضغط على subtitles

3-      ثم translate caption

4-      ثم اختيار Arabic

كلمتي الأخيرة:

التوكل على الله دائماً و أبداً. التفاؤل مطلب مهم, و مواجهة الواقع شر لا بد منه. و لكن الأمل بالله أبداً لا ينضب, فالحمدلله إن أصبت و أستغفر الله إن أخطأت.

إقتراحاتكم و تعليقاتكم تُعلمني و تهمني و تُلهمني

@mkatouah

eng.mkatouah@gmail.com

5 خطوات ستساعدك لإدارة وقتك!

5 خطوات ستساعدك لإدارة وقتك

المصدر

http://www1.uwe.ac.uk/students/studysupport/studyskills/timemanagement/timemanagementtutorial/manageyourtime.aspx

ترجمة : م. معتصم كتوعه

إدارة الوقت هي عبارة عن تحديد أولوياتك, و التأكد من إنجاز كل ما تريد في الوقت المتوفر لديك.

أعط نفسك بعض الوقت للتخطيط مسبقاً. و عندما تكون خطتك جاهزة, فلن تحتاج بأن تحسب كم من الوقت لديك لعمل شيء معين. فبكل بساطة سيصبح وقتك متوفر!

1-    وضح هدفك:

إسأل نفسك, "لماذا أنت هنا؟". عندما يكون هدفك واضح, هذا سيساعدك بتحديد المهام التي تنوي القيام بها حسب الأهمية.

2-    وضح مهامك:

-         ضع مهامك في قائمة, و حدد كل مهمة بقدر الإمكان, و قسم المهام الكبيرة إلى مجموعة من المهام الصغيرة.

-         ضع مهامك حسب الأولوية و الأهمية. و لكل مهمة إسأل :

ü  ما مدى أهمية هذه المهمة؟ , و أذا واجهت صعوبة في الإجابة, عد لقراءة ما هدفك من هذه المهمة.

ü  ما مدى الإستعجال لهذه المهمة؟, متى يجب أن تنتهي منها.

-         قرر كم تحتاج من الوقت لكل مهمة. و يمكنك معرفة هذا بــــ :

ü  أهمية المهمة

ü  من الوقت المتوفر لديك

3-    نظم مهامك:

ü  اعمل جدول لنفسك, قد يكون مذكرات يومية او مفكرة يومية على الإنترنت, او جدول موسمي على الجدار يوضح الأيام و الأسابيع على مدار السنة.

ü  و أبدأ بالترتيب في الجدول:

§      العمل المدفوع اجره.

§      المحاضرات و الدروس او الإحتبارات.

§      النشاطات الأخرى و الإلتزامات المعروفة و المتوقعة.

ü  تخصيص الوقت:

§      تخصيص الوقت للتسوق او اي شيء أخر

§      تخصيص وقت الإجازات او السفر.

ü  قرر أي الأوقات للدراسة المفردة او العمل المفرد.

ü  تأكد من منطقية جدولك و أنه لا يوجد شيء يتعارض مع شيء أخر.

ü  إرجع للقائمة التي صنعتها و تأكد منها بأن هل تحتاج أي إضافات.

4-    التطبيق:

إدارة الوقت يعتبر سلوك أكثر من كونه مهارة. و متى ما صنعت خطتك , فمن الأفضل الإلتزام بها. و إن شعرت بأنك ستفشل, عد و أضف التعديلات اللازمة للخطة.

5-    المراجعة:

§      خذ بعض الوقت لمراجعة خطتك و أضف بعض التحديثات عليها. و غالباً المراجعة الإسبوعية للخطة تفي بالغرض.

§      و من الأفضل قراءة او حضور ندوات عن كيفية التخطيط السنوي او النصف سنوي للفائدة.

§      و من حين لأخر يحبذ مراجعة كيفية إدارتك لوقتك.

كلمتي الأخيرة:

التوكل على الله دائماً و أبداً. التفاؤل مطلب مهم, و مواجهة الواقع شر لا بد منه. و لكن الأمل بالله أبداً لا ينضب, فالحمدلله إن أصبت و أستغفر الله إن أخطأت.

اقتراحاتكم و تعليقاتكم تُعلمني و تهمني و تُلهمني

@mkatouah

eng.mkatouah@gmail.com

14 تحدي كبير على المهندسين مواجهته

14 تحدي كبير على المهندسين مواجهته

المصدر

http://www.engineeringdaily.net/14-grand-challenges-engineers-will-have-to-address/

ترجمة

م. معتصم كتوعه

العالم أصبح في إحتقان مستمر و قد فاق التعداد السكاني للعالم السبع مليار نسمة. هذا التعداد الهائل سيستهلك الكثير من المواراد, و في نفس الوقت التلوث سيزداد , و سيتطلب منا أن نخفف من هذا الإحتقان بإيجاد سبل الراحة و التحضر في العالم. و من أهم الأمور هي الرغبة الشديدة لإيجاد المياه العذبة و الهواء النقي. و مع هذه التغيرات الديناميكية, اصبح المهندسون جميعاً  هم من يتحمل المسؤولية لتوفير الحلول و إرضاء كل حي حول العالم, مع الحفاظ على القدرة الإستيعابية للنظام البيئي.

إذاً السؤال هو: مالذي يجب أن نفعله الأن و في المستقبل القريب لنتأكد من وجود الأحتياجات الأساسية من الماء النقي, و الصرف الصحي, و الصحة , و التغذية, و الأمن و كل شيء له معنى لكل الحياة البشرية؟

الأكادمية الوطنية للمهندسين وضحت ماذا يجب أن يفعله المهندسون, و قد وضعت 14 تحدي كبير, يحتاج لحلول للتأكد من نجاة كوكب الأرض.

التحديات كالتالي:

1-    توفير الحصول على المياه الصالحة للشرب.

2-    منع الحوادث النووية.

3-    هندسة أدوية أفضل.

4-    تطوير المعلومات الصحية بشكل افضل.

5-    تطوير الطاقة الشمسية لتصبح إقتصادية.

6-    تطوير طرق إحتباس الكربون.

7-    توفير أمن الفضاء الإلكتروني.

8-    الهندسة العصبية العكسية.

9-    إدارة دورة النيتروجين.

10-   إعادة تنظيم و تطوير البنية التحتيه.

11-   هندسة المعدات اللازمة للإكتشافات العلمية.

12-    توفير الطاقة من الإنصهار.

13-    تطوير الواقع الإفتراضي.

14-      تطوير التعليم الشخصي.

إذاً, أي معضلة ستقوم بحلها أيها المهندس؟

كلمتي الأخيرة:

التوكل على الله دائماً و أبداً. التفاؤل مطلب مهم, و مواجهة الواقع شر لا بد منه. و لكن الأمل بالله أبداً لا ينضب, فالحمدلله إن أصبت و أستغفر الله إن أخطأت.

قتراحاتكم و تعليقاتكم تُعلمني و تهمني و تُلهمني

@mkatouah

eng.mkatouah@gmail.com