Translate ترجمة جوجل

الخميس، 7 مايو 2015

20 طريقة لتكون قوي ذهنياً



20 طريقة لتكون قوي ذهنياً

  الكاتب : جون جوردون
JonGordon11@
ترجمة : م. معتصم كتوعه
mkatouah@
المصدر

أنا متحمس جداً لأشارككم مقتطفات من كتابي الجديد و الذي سيتم توزيعه الأسبوع المقبل. و كما نعلم جميعنا بأننا في الحياة و العمل نواجه الكثير من التحديات. و لهذا القوة الذهنية و العاطفية و حتى الروحية تعتبر مهمة لنا كبشر. و من هذا المنطلق و كلي أمل بأن هذه الكلمات ستعطيكم القوة التي تحتاجونها خلال يومكم. فأنا أؤمن بكم و أتمنى أنكم ترسلون هذه الكلمات لمن تؤمنون بهم.

1-    عندما تواجه أي عائق فكر بأنه سيكون نقطة تحول ستقودك لإنجازات مستقبلية.
2-    عندما تواجه ضرر, تذكر بأنه ليس من الأفضل مواجهة هذا الضرر فقط, بل تقبله و إعرف عنه و أنه لن يكون مجرد طريق مسدود بل سيكون منعطف لشيء أعظم و أفضل.
3-    عندما تواجه الأشخاص السلبين تذكر بأن سر الحياة هو أن تكون إيجابي في وجه كل شيء سلبي. و في نهاية المطاف على الجميع يجب أن يتخطوا السلبية حتى يعرفون أنفسهم و يصنعون نجاحهم.
4-    عندما يتم مقابلتك بالرفض, تذكر الأشخاص الذين يؤمنون بك و يتحدثون معك بكل إيجابية.
5-    عندما تواجه المنتقدين, تذكر بأن لا تسمع لهم, و صب تركيزك على أن تكون من أفضل ما يكون.
6-    عندما تستيقظ صباحاً, أخرج للمشي و لا تنسى صلاتك. و هذه الطريقة ستجعل عقلك خصب و جاهز للنجاح.
7-    عندما تخاف الثقة, إجعل إيمانك يكون أعظم من مخاوفك.
8-    عندما تفشل, إبحث عن الدرس في هذا الفشل و إبدأ من جديد و من ثم ستتذكر ذلك عندما تنجح.
9-    عندما تذهب إلى معركة, تخيل إنتصارك.
10-  عندما تفكر في الماضي او قلق على المستقبل, ركز طاقتك على الحاضر. فأنت أقوى في الحاضر, أي الآن.
11-  عندما تريد أن تشتكي, من الأفضل أن ترفق شكواك بحل.
12- عندما يسيطر الإرتياب على عقلك, فمن الأفضل أن تتخلص منه بإستبداله بالأفكار الإيجابية و حديث النفس الإيجابي.
13- عندما تشعر بالتشتت , ركز على تنفسك, إستشعر ما حولك,  إخلي عقلك من الضباب, و أدخل لموقعك الصحيح. الموقع الصحيح ليس عبارة عن أحداث عشوائية بل أحداث يمكن صناعتها.
14- عندما تشعر بأن كل شيء مستحيل, إعلم بأنه مع الله كل شيء ممكن.
15- عندما تشعر بالوحدة, فكر بكل من ساعدك طول طريقك, و بمن يحبك و يدعمك.
16- عندما تشعر بالضياع, أدعوا في صلاتك بأن تجد الطريق الصحيح.
17- عندما تشعر بالتعب و أنه قد تم إستنزافك, تذكر بأن لا  و لا و لا و لا و لا تستسلم. إنهي كل شيء بقوة.
18-   عندما تشعر بأنك لا تستطيع صنع أي شيء, تذكر بأنك تستطيع صنع كل شيء طالما صاحب القوة (سبحانه جل في علاه) سيعطيك القوة.
19-عندما تشعر بأنك في وضع لا يمكن السيطرة عليه او التحكم به, أدعوا و إستسلم. و كرس جهودك و تركيزك على ما تستطيع التحكم به, و دع ما لا تستطيع التحكم به.
20-    عندما تجد نفسك بأنك تحت تأثير ضغط هائل و النتيجة ستكون مفصيلة و تجد أن الجميع ينتظرك, تذكر بأن تبتسم و أن تستمتع. فالحياة قصيرة, و أنت لن تعيش إلا مرة واحدة و لا يوجد ما تخسره. فإستمتع باللحظة قدر الإمكان.

فبأي طريقة ستختار بأن تكون قوي ذهنياً؟!

و كلمتي الأخيرة:
التوكل على الله دائماً و أبداً. التفاؤل مطلب مهم, و مواجهة الواقع شر لا بد منه. و لكن الأمل بالله أبداً لا ينضب, فالحمدلله إن أصبت و أستغفر الله إن أخطأت.

 إقتراحاتكم و تعليقاتكم تُعلمني و تهمني و تُلهمني


@mkatouah
eng.mkatouah@gmail.com

خط تويتر الزمني