20 طريقة لتكون قوي ذهنياً
الكاتب
: جون جوردون
JonGordon11@
ترجمة
: م. معتصم كتوعه
mkatouah@
المصدر
أنا متحمس جداً لأشارككم
مقتطفات من كتابي الجديد و الذي سيتم توزيعه الأسبوع المقبل. و كما نعلم جميعنا
بأننا في الحياة و العمل نواجه الكثير من التحديات. و لهذا القوة الذهنية و
العاطفية و حتى الروحية تعتبر مهمة لنا كبشر. و من هذا المنطلق و كلي أمل بأن هذه
الكلمات ستعطيكم القوة التي تحتاجونها خلال يومكم. فأنا أؤمن بكم و أتمنى أنكم ترسلون هذه الكلمات لمن تؤمنون بهم.
1-
عندما
تواجه أي عائق فكر بأنه سيكون نقطة تحول ستقودك لإنجازات مستقبلية.
2-
عندما
تواجه ضرر, تذكر بأنه ليس من الأفضل مواجهة هذا الضرر فقط, بل تقبله و إعرف عنه و
أنه لن يكون مجرد طريق مسدود بل سيكون منعطف لشيء أعظم و أفضل.
3-
عندما
تواجه الأشخاص السلبين تذكر بأن سر الحياة هو أن تكون إيجابي في وجه كل شيء سلبي.
و في نهاية المطاف على الجميع يجب أن يتخطوا السلبية حتى يعرفون أنفسهم و يصنعون
نجاحهم.
4-
عندما
يتم مقابلتك بالرفض, تذكر الأشخاص الذين يؤمنون بك و يتحدثون معك بكل إيجابية.
5-
عندما
تواجه المنتقدين, تذكر بأن لا تسمع لهم, و صب تركيزك على أن تكون من أفضل ما يكون.
6-
عندما
تستيقظ صباحاً, أخرج للمشي و لا تنسى صلاتك. و هذه الطريقة ستجعل عقلك خصب و جاهز
للنجاح.
7-
عندما
تخاف الثقة, إجعل إيمانك يكون أعظم من مخاوفك.
8-
عندما
تفشل, إبحث عن الدرس في هذا الفشل و إبدأ من جديد و من ثم ستتذكر ذلك عندما تنجح.
9-
عندما
تذهب إلى معركة, تخيل إنتصارك.
10- عندما
تفكر في الماضي او قلق على المستقبل, ركز طاقتك على الحاضر. فأنت أقوى في الحاضر,
أي الآن.
11- عندما تريد أن تشتكي, من
الأفضل أن ترفق شكواك بحل.
12- عندما
يسيطر الإرتياب على عقلك, فمن الأفضل أن تتخلص منه بإستبداله بالأفكار الإيجابية و
حديث النفس الإيجابي.
13- عندما تشعر بالتشتت , ركز
على تنفسك, إستشعر ما حولك, إخلي عقلك من
الضباب, و أدخل لموقعك الصحيح. الموقع الصحيح ليس عبارة عن أحداث عشوائية بل أحداث
يمكن صناعتها.
14- عندما
تشعر بأن كل شيء مستحيل, إعلم بأنه مع الله كل شيء ممكن.
15- عندما
تشعر بالوحدة, فكر بكل من ساعدك طول طريقك, و بمن يحبك و يدعمك.
16- عندما
تشعر بالضياع, أدعوا في صلاتك بأن تجد الطريق الصحيح.
17- عندما
تشعر بالتعب و أنه قد تم إستنزافك, تذكر بأن لا
و لا و لا و لا و لا تستسلم. إنهي كل شيء بقوة.
18- عندما
تشعر بأنك لا تستطيع صنع أي شيء, تذكر بأنك تستطيع صنع كل شيء طالما صاحب القوة
(سبحانه جل في علاه) سيعطيك القوة.
19-عندما
تشعر بأنك في وضع لا يمكن السيطرة عليه او التحكم به, أدعوا و إستسلم. و كرس جهودك
و تركيزك على ما تستطيع التحكم به, و دع ما لا تستطيع التحكم به.
20- عندما
تجد نفسك بأنك تحت تأثير ضغط هائل و النتيجة ستكون مفصيلة و تجد أن الجميع ينتظرك,
تذكر بأن تبتسم و أن تستمتع. فالحياة قصيرة, و أنت لن تعيش إلا مرة واحدة و لا
يوجد ما تخسره. فإستمتع باللحظة قدر الإمكان.
فبأي طريقة ستختار بأن تكون
قوي ذهنياً؟!
و كلمتي الأخيرة:
التوكل على الله دائماً و أبداً. التفاؤل مطلب مهم, و مواجهة الواقع شر لا بد منه. و لكن الأمل بالله أبداً لا ينضب, فالحمدلله إن أصبت و أستغفر الله إن أخطأت.
إقتراحاتكم و تعليقاتكم تُعلمني و تهمني و تُلهمني
@mkatouah
eng.mkatouah@gmail.com